经常干活，累的腰疼，该怎么办做什么锻炼缓
女 | 41岁 2020-04-12 06:56:22
3人回复
来自太原市
健康咨询描述： 经常干活，累的腰疼，该怎么办？经常干活，累的腰疼，做什么锻炼缓解
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医生回复区
2020-04-12 08:34:01 我要投诉
经常干活劳累很容易造成腰部肌肉劳损，在疼痛的时候一定要充分的休息。准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，平时做小燕飞动作锻炼。
2020-04-12 08:33:35 我要投诉
病情分析：
病情分析根据您描述的情况，经常干活累的腰疼，现在不知道做什么锻炼可以缓解，经常干活，不知道怎么办？
指导意见：
指导意见根据您描述的情况，经常干活累得腰疼，不知道该怎么办？做什么锻炼可以缓解这种情况？建议您卧床休养，经常可以坐坐腰背肌功能锻炼，不要久站久坐，弯腰可以外用伤湿止痛膏，腰痛宁胶囊
2020-04-12 08:34:50 我要投诉
病情分析：
你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，有无下肢疼痛麻木症状，有无过度劳累受凉的情况，做过检查没有
指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点及直腿抬高试验，必要时拍片检查一下，考虑有腰肌劳损筋膜炎症状，戴腰围，热敷外用氟比洛芬凝胶贴膏，服用塞来昔布治疗，配合理疗康复治疗效果较好，症状缓解，练习小燕飞，趴床上头足离床锻炼腰背肌力量
以上是对“经常干活，累的腰疼，该怎么办做什么锻炼缓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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