我这是强迫思维吗？怎么办？

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能存有强迫性穷思竭虑，属于强迫性思维的一种，有患强迫症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      如果这种反复思考的现象明显影响了生活或者工作的话，考虑为强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

      病情分析：
      你的表现是有些强迫思维的表现，但是因为时间比较短，并且对你的生活也没有影响，通常还构不成强迫症。
      指导意见：
      你尝试着转移一下注意力，因为在强迫思维刚出现的阶段，通过转移注意力很好调整的，如果持续困扰你可以直接去心理科看一下。
      以上是对“我这是强迫思维吗？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！