健康咨询描述: 我妈妈最近听同事说敷中药可以减肥就把我送去了,说是不节食,交完钱给了我一张食谱让我按上面吃,还不让喝水,特别特别渴才能喝一小口,不能吃水分多的东西,这样瘦健康么。会不会反弹或者伤身体,减下的都是水膘么
任何减肥药都有一定的副作用,同时你妈妈给你这个减肥配方是不可取的,人不喝水会使人体缺水,人体每天需要两升左右的水分,从食物以及饮水来供给,所以建议您不要听取妈妈的吃药方,建议减肥药要做有氧运动以及规律饮食,每天可以做45分钟到一个小时的运动,比如慢跑游泳跳绳健美操,打球等运动同时每餐在七分饱左右,平时不要暴饮暴食,坚持就会达到理想的效果。
病情分析:
你好,从你的病情描述来看,你对这一方面还是理解比较透彻的
指导意见:
不让喝水,所减轻的重量是细胞丢失的液体量,细胞缺水容易导致皮肤出现细纹,暗淡无光等,严重缺水会出现皮肤无弹性。一旦正常饮水,首先身体会保护性的优先供应细胞内的水分,所以体重会立马上升,这种减肥方式是不可取的。
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