晚上看书就想睡觉精神上支撑不了

      首先这种情况应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，同时应该放松一些心情，适当的增加些运动和锻炼，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息，密切的进行观察病情。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种症状要注意劳逸结合，尽量不要长时间的玩手机。
      指导意见：
      平时尽量把精力注意到学习上去，不要考虑手机的事，不然会影响学习，不要过于熬夜，要保持好心情，多吃点新鲜的蔬菜水果，补充维生素能增加免疫力。