健康咨询描述: 就是平常在家里做100个俯卧撑,在学校的话60个俯卧撑,20个引体向上这样做会不会影响骨骼导致长不高吗?急求谢谢了。就是主要想问这些锻炼算不算程度强烈。
病情分析:
青春期,正处于身体生长的阶段,多参加体育锻炼对身体的生长是有利的,可以增强身体免疫功能,有利于骨骼和肌肉的生长。
指导意见:
因为每个人的身体状况不同,需要根据自己身体的情况以及体力情况决定锻炼方式以及活动的量。
谢谢医生,谢谢了
不客气,锻炼的时候一定要注意安全,避免自己身体受到损伤。
指导意见:
你好,这种情况以自己不感觉劳累即可,不会影响发育的,不用过于担心。平时要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。
病情分析:
根据你的描述也不算太强烈的运动,因为在你身体的符合条件下进行的,所以不算过度的锻炼。
指导意见:
建议,你可以继续坚持锻炼身体,这样的话不但强状筋骨,更好的是有利于身体健康,有帮助。
以上是对“就是16岁多锻炼身体对身体有坏处吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生,谢谢了
不必太客气了,祝你天天开心,身体健康!
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