同房时间短，有什么好的方法调理

      这个情况在四、五十岁的中年人身上是比较多的，这个首先是要加强身体锻炼，加强营养，增强自信心，在性生活的时候不要太过于激动，要放松心情，可以适当增加前戏的时间，在兴奋的时候停下来休息一下，喝点水或者想想其它的事情，这个就可以增加性生活的时间。另外还可以吃点中药或中成药。

      如果您是在性生活的过程当中出现了早泄的问题，大多都是由于肾虚所引起的，首先平日要适当的锻炼，提高自身的身体素质，然后可以到中医院进行一下脉诊，开汤药调理一段时间。
      

      这些症状一般是由于肾虚引起的阳痿早泄，建议你可以适当的吃一些补肾类的药物进行调节，饮食方面多吃牛肉羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏韭菜等补肾的食物，尽量不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“同房时间短，有什么好的方法调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，房事时间短跟年龄的增长，身体机能下降也有很大关系的，不影响正常的性生活，仅仅只是时间上不满意的话，建议你可以通过锻炼的方式帮助提升。在房事前配合使用耐美尔延时喷剂，是可以帮助延长性生活时间的。另外注意日常的饮食和生活作息，多吃蛋白质食物，海产品类。