记忆力减退，注意力不集中。看东西总是发呆。

      这个有的时候大部分都还是说和你本身的这个山区或者说是内分泌失调身体总是处于这种疲劳的状态的，影响因素还是比较偏大一些，如果可以的话见一下制作适当的多锻炼身体，然后给他做一下这方面的调整看一看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，记忆力减退，注意力不集中，可能是与你睡觉不足有关系。头痛，腰酸，都是与休息不好有关系。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议服用补脑安神片，平时清淡饮食习惯，避免刺激性食物，一定要注意休息。增加运动量，促进睡觉。
      
      以上是对“记忆力减退，注意力不集中。看东西总是发呆。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在的主要症状为记忆力减退，失眠多梦，伴头痛，这都与休息不好有关，必要时进行血常规化验与甲功系列化验检查。
      指导意见：
      可口服安神补脑液进行治疗，平时要养成良好的生活习惯，要早睡早起，尽量多参加户外运动，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，不要喝酒，不要吃酸辣刺激性的食品，休息前可以喝一杯温牛奶，以帮助睡眠。