最近想要备孕了，吃的有什么要注意的嘛

      你的情况应该多吃新鲜蔬菜和应季的水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃寒凉生冷的食物，不吃油腻油炸食品，不吃腌制、烧烤类食物，不喝咖啡，不喝浓茶，吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形。
      

      病情分析：
      你好，一般在备孕期间一定要放松心情，不要有太大压力。怀孕有时候和心情环境饮食休息都有直接的关系。
      指导意见：
      现在这种情况建议多注意休息，不要吃刺激性的东西了，加强营养多吃水果蔬菜，瘦肉鱼蛋，适当的锻炼身体增加抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，准备怀孕以前需要详细的做优生方面的检查。没有异常情况的话准备怀孕，可以口服叶酸预防神经管畸形。
      指导意见：
      多吃有营养的东西，比如说瘦肉鱼奶蛋等等，多吃新鲜的蔬菜水果，平时注意锻炼身体，增强自身的抵抗力，避免熬夜劳累受凉，要保持内分泌的稳定，选择在排卵期同房，放松心情容易成功。
      
      以上是对“最近想要备孕了，吃的有什么要注意的嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      夫妻双方都应该注意生活保健，如孕前女性常常需要补充叶酸，而男性也是需要补充叶酸的，可以多吃豆制品，妥运，蛋类，肝脏等，告别烟酒及药物：吸烟、喝酒、降低早产和低体重出生儿。