老公精子不怎么好，不知道怎么调理了，惆怅啊

      你好！精子质量不好，跟环境污染，辐射，熬夜劳累等方面有关，平时自己要多注意，可以口服五子衍中丸，生精片等中成药物，然后规律作息和饮食，平时适当吃点牡蛎，黑豆，黑芝麻。必要时去正规医院就诊。祝你健康！
      

      病情分析：
      你爱人是精子成活率不好，还是活动度不好？是否有烟酒史？
      指导意见：
      男性吸烟喝酒都容易单子精子数量，质量的异常。备孕期间要戒烟酒，锻炼身体，增强体质，服用补肾固本的药物调理。
      

      指导意见：
      少精子量男性可吃蛋白质食物，有利于精子数量的增加。此外，缺锌也会降低精子数量。可以先做体内锌含量的检查，假如锌缺乏可吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉、康爸爸等食物补充，建议是去正规专业的孕育医院查清病因再做处理。
      
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