男生一般吃什么补精好一点呀，想快点怀孕

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，备孕的话之前最好检查一下精液常规。
      指导意见：
      建议您平时注意补充营养，可以吃一些牛肉、羊肉等食物，避免进食辛辣刺激性食物，注意个人卫生，勤洗勤换内裤，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，可以多吃含锌量高的食物和富含优质蛋白的食物，比如牛奶、海产品、大豆、坚果等。
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，生活要规律，不熬夜，保证充足的睡眠，还要积极参加体育锻炼，戒除烟酒。
      
      以上是对“男生一般吃什么补精好一点呀，想快点怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,康爸爸、甲鱼,鸽蛋,猪腰等或者化验精液常规检查，另外注意休息和不能吃辛辣刺激性食物。这个要注意养成一个良好的生活习惯，什么烟酒什么的，最好少抽点，然后多运动，多休息，身体上去了