我已经到了青春期了，还能长多高？
男 | 13岁 2020-04-16 22:53:13
2人回复
来自济南市
健康咨询描述： 我青春期才160cm，44kg，额头上长了一些痘痘，好像从去年9月份我开始的青春期
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医生回复区
2020-04-16 23:38:55 我要投诉
你好，身高这个问题有一部分是取决于遗传的，如果说父母的身高都相对比较高，那么你的身高一般情况下是不需要很担心的，另外有更大的一部分，其实取决于后天一方面是饮食，需要多吃一些动物性蛋白，也就是像。肉类的同时，牛奶，鸡蛋豆腐这些高蛋白的食物也是需要吃的，当然像一些水果蔬菜也要均衡摄入，还有一个就是运动，尤其是跳跃性的运动，对于增高都是有效的，而且男孩子其实青春期开始的相对比较晚，身高的发育会相对迟一些，有些甚至上了高中以后才开始突然的长高。
2020-04-16 22:58:01 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，现在正值青春发育期，无论身高还是体重都应该有所增长。身高受遗传及后天的影响。
指导意见：
给你的建议是，养成良好的生活习惯，要合理膳食，荤素搭配，多吃优质蛋白，鱼类，奶类及蛋类等，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素钙铁锌，多饮水，尽量少熬夜，减轻压力，保证充足的睡眠。多参加体育锻炼，例如跳跃式运动。至于额头上长有痘痘，用温水洗脸，涂抹芦荟胶。
2020-04-16 23:01
ask9305022251
追问
青春期会持续多久？
2020-04-16 23:03医生回答：
这个不一定，有个体差异，十八岁之前吧！
2020-04-16 23:06
ask9305022251
追问
哦，谢谢医生
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