你好,你发的图片我这边没有看到。请问一般晚上几点睡觉,睡觉多梦吗?最近开始失眠吗?有没有遇到什么让你上火的事情呢?最近饮食怎么样?有没有便秘的情况?有没有吃海鲜?
多梦,感觉呼吸不是很顺畅,躺下心口比较难受,早上睡醒不会。就是晚上特别,
建议晚上可以先吃点儿安神补脑口服液。
你好,很愿意为你解答问题。脸上长的什么东西你没有发送图片,所以无法准确判断。可能与内分泌功能紊乱有关系,建议不要吃生冷辛辣刺激性的食物,饮食要规律,定时定量。睡觉前可以喝些热牛奶,有利于改善睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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