健康咨询描述: 近一周早孕反应恶心,有时候会吐,一天下午吃啥吐啥,之后就不敢吃东西了,每天躺着基本不动,感觉只要不起来就会好受点,现在没有食欲,看到什么也不想吃,闻到饭味就恶心,该怎么办
你好,最好是进行少食多餐的方法,最好是选择一些容易消化的食物或者一些流食,这样可以补充身体里的营养,避免出现营养不良的情况,平时可以想吃什么就吃什么,只要不吃生冷辛辣的食物就可以,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有助于胎儿的生长发育健康,对大脑有帮助。
你的情况是早孕反应比较重,可以少量多餐,吃清淡营养易消化的饮食,适当运动。如果一天什么也吃不下,就得去产科输液治疗了,不吃辛辣刺激性食物,不吃油腻油炸食品。
温馨提示:
合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养,清淡可口,准妈妈一定要远离二手烟。
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