每天早上起来，肩膀不太舒服
女 | 25岁 2020-04-19 08:13:41
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近每天早上睡起来，肩膀总是不太舒服，有点酸痛。出去逛街斜挎一个小包包，一天下来，肩膀上靠近脖子的那块肌肉就酸痛，是怎么回事？
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医生回复区
2020-04-19 08:14:40 我要投诉
病情分析：
你好，您说的这种情况属于筋膜炎的表现，这种情况是因为是肌肉劳损导致的，或者是着凉受寒导致的。
指导意见：
你好，像这种情况平时应该避免弯腰弓背，不良姿势避免长时间低头不良姿势可以选择按摩和针灸来治疗，平时注意保暖。
2020-04-19 12:28
ask93022391pu
追问
最近在做上肢减肥运动，是不是该停一停？
2020-04-19 12:30医生回答：
真的，该停一停。
2020-04-19 08:19:24 我要投诉
病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，25岁，每天早上肩膀酸痛，考虑肌肉肌腱劳损，注意保暖，按摩推拿针灸治疗。使用双肩背包。
指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
以上是对“每天早上起来，肩膀不太舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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