多梦，而且记得很清楚

      这种情况属于睡眠障碍的表现，口服镇静安神药，比如安神补脑液等，可以用中药调理，日常调整好心态，放松心情，保持阳光心态，心思不要太重，坚持锻炼身体，心理压力不要过大，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。
      

      根据您的描述，您的情况可能是神经系统紊乱和神经衰弱造成的，建议您可以口服安神补脑液，或者养血清脑颗粒。平时饮食要清淡，要养成规律的作息时间，早睡早起不要熬夜。
      

      睡觉多梦考虑还是与睡眠质量不好有关，有可能与白天精神压力过大，心理因素等多方面的影响会导致出现这样的情况，建议您可以找中医看一看，适当的用中药调理一下，平时注意休息，避免劳累和精神紧张。
      
      以上是对“多梦，而且记得很清楚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：您好：多梦是中医病症，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。
      指导意见：您好：建议您养成良好的生活习惯，经常做做头部按摩，针灸对您的多梦能有所改善。
      

      病情分析：
      古人云日有所思夜有所梦这个是有道理的。平时想问题过多，多可以导致的神经紧张，导致多梦。
      指导意见：
      建议可以注意休息，加强运动，其次可以吃点营养神经的药物看看，比如可以吃点维生素b1和谷维素看看。