头发变软变细，还掉发
健康咨询描述： 我想问一下，我原先节食减肥，然后还做一些高强度的运动，熬夜。现在头发开始掉了，然后变得软还细，我想问一下还能恢复吗？还出油，半年了，我也是每天看自己掉头发也很郁闷苦恼，压力也挺大的。我就想知道还能恢复原先样子吗?变硬变多
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照片看头皮红，而且有一些头皮出油现象，头顶发量有些减少，这个应该是脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发，跟体内雄激素水平以及熬夜等等有关系，建议口服中药调理，配合外用米诺地尔酊喷剂。
这种好治吗？我现在也吃着中药，如果不用米诺地尔的话能恢复吗？需要多久
一般需要坚持治疗三个月到6个月。
不用米诺地尔可以吗？比如说头发压了，每天早上用清水洗一下可以吗？
米诺地尔酊是生发的，如果不用的话，头发长得要慢一些，可以用清水洗。
我后脑勺的头发也稀少了，这是为什么啊？
应该是拍照的原因，枕后头发一般很难脱。
病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着肝郁脾虚、肾虚的问题导致的症状表现。发病与不良的生活方式有关系，与过度疲劳、熬夜、压力大等的因素有关系导致的。
指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如逍遥散、归脾汤、六味地黄汤加减来调理治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，避免偏食。避免熬夜，把情绪和心态调理好。
那还能恢复吗，得多久啊
可以恢复的，大红需要六个月的时间来恢复吧。一定要注意日常生活中的调养。
好的好的，洗头有要求吗？隔天洗头，或者今天早上洗头，第二天晚上洗头那样可以吗
一般情况下三天洗头发一次。
那用清水可以吗？昨天洗的头，今天洗澡的话头发不就湿了吗，清水是不是可以啊
可以的。
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