减肥骑动感单车三小时中间休息十分钟三月每天都是这样

      运动过度半年出现膝盖红肿热痛，考虑关节炎症，膝关节软骨退行性病，走路酸疼不稳，建议注意休息，建议做膝关节核磁共振，3.0清楚一些，口服硫酸氨基葡萄糖，
      

      病情分析：
      膝盖损伤建议用1.5~2.0的核磁就可以，3.0的核磁对受检者限制更严。对身体构成危害。
      指导意见：
      急性期建议适当休息。避免关节剧烈活动。休息时患者的适当抬高。早诊断早治疗。
      

      病情分析：
      你的描述情况，减肥骑动感单车三小时，中间休息十分钟，每天都是这样，运动过度，膝盖疼痛肿胀发红，现在半年了，不肿胀了，就是走路酸痛，还有点不稳。
      指导意见：
      给你的建议是，可以拍磁共振1.0。平时多注意休息，避免剧烈运动。减肥可以节食加运动减一下体重。主要是晚饭进食低热量食物，吃七分饱，七点钟以后不要再吃东西。
      
      以上是对“减肥骑动感单车三小时中间休息十分钟三月每天都是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！