扭腰岔气肘部憋气疼痛怎回事

      要想有效缓解岔气，要把与患侧相同的肢体举起来，然后向相反的一侧伸展。在伸展的同时，深吸一口气，闭住气，保持几秒钟，这样效果会更好。缓解这种岔气的原理是痉挛的肌肉在牵拉状态下会缓解痉挛使肌肉放松下来。总之，掌握三个要点：一是憋气，二是拉伸，三是拍打。这三个动作做的越快越迅速，缓解岔气的时间就会缩小，越有效。
      

      病情分析：
      从您说的这种情况来看，考虑是气血不通导致的可能性较大。
      指导意见：
      建议您可以服用舒筋活血片，或是看中医仔细辩证后，应用中药汤药进行调理，平时要注意个人卫生及饮食卫生。