你感觉没有安全感,不自信,而且难受。像这种情况可能与你个人的性格和成长经历是有关系的存在着焦虑,等引起来,你需要去当地的精神卫生中心就医,需要做个心理的疏导和治疗,自己一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,用来转移注意力。平时鼓励自己与别人沟通交流,先从熟悉的人开始,逐渐的过渡到陌生人。对自己多些接纳认可和鼓励。
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说的这种变得越来越不自信,越来越没有安全感,可能间接的反映出来,你的内心是比较自卑的。
指导意见:
可能你觉得自己某些方面不如别人,但是我们不是所有方面都不如别人,所以人和人比是没有任何意义的,我们要比就和自己比,你要和别人攀比的话,你永远比不过别人,因为你永远拿自己的缺点和别人优点去比较。所以还是要务实一些。做好自己的事情是最重要的,不要管别人。
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