紧张性头痛怎么办，很难受

      紧张性的头痛和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况需要积极的注意些休息保证足够的睡眠，同时应该进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，同时应该密切的进行观察病情。

      你好：根据你描述的情况，紧张性头痛发作时可以口服止痛药物的，主要是精神放松、别熬夜，合理休息睡眠，尽量避免不良情绪刺激等，过度兴奋也不好的，不要喝酒、喝咖啡等，同时加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，保持平和的心态，有利于身体的健康及疾病防治的。建议：去医院神经内科咨询治疗，控制好疾病。

      病情分析：
      根据你的描述，患有紧张性头痛，考虑是由于精神紧张过度引起的。
      指导意见：
      建议你可以服用酚氨咖敏片治疗，多喝水，注意保暖，避免着凉，合理休息，不要劳累过度，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“紧张性头痛怎么办，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，紧张性头痛，疼痛呈一种紧凑感，呈压榨或者钝痛的感觉，程度一般不会很剧烈，大多数是轻中度的疼痛，易反复发作，紧张忧郁可诱发疼痛，发作时可以口服一些解热镇痛药物，或采用针灸、理疗方法治疗。
      指导意见：
      平时注意休息，保持规律的作息，保证充足的睡眠，放松心情，学会释放压力，饮食宜清淡、易消化、富含营养，避免辛辣刺激性食物。