轻度失眠，每天晚上都做梦，用薰衣草枕头管用吗？

男 | 17岁 2020-04-20 15:32:34 3人回复来自安阳市

健康咨询描述：每天晚上都做梦，可能是轻度失眠，睡觉之前需要等一会才能睡着，到了环境差的地方睡觉更慢，如果用薰衣草枕头能促进睡眠吗，治疗失眠吗？

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-20 15:39:18 我要投诉

引起失眠的原因有很多，压力过大，植物神经紊乱，心情不好等，目前还是建议适当调节心情，不要压力过大。睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，也可以服用一些营养神经的药物进行缓解。不建议使用薰衣草枕头，长期下去可能会对身体不好。

崔广阳滕州市中医医院主治医师擅长: 脑梗死,面神经麻痹,原发性高血压,高脂血症,癫痫, 帮助网友：52117称赞：166

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-20 15:40:25 我要投诉

薰衣草枕头是可以用的，但是包括服用中药调理在内的，作用比较慢且缓和，失眠多梦主要和精神情绪有关，要注意缓解压力、舒缓情绪，避免过多思虑，避免睡前兴奋及作息不规律。

韩寿松阳谷县七级中心卫生院主治医师擅长: 糖尿病,冠心病,高血压,头痛,眩晕,脑动脉硬化,脑帮助网友：2375称赞：13

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-20 15:34:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，您的情况需要积极寻找诱因，比如情绪，工作学习压力，家庭环境等，积极调整心态，调整情绪等
      指导意见：
      作用有限，可以先用试一试，如果没有效果，就可以口服一些安神定志的药物治疗，比如枣仁安神胶囊治疗
      以上是对“轻度失眠，每天晚上都做梦，用薰衣草枕头管用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！