心情煩生氣一想到說的話就生氣

      目前存在一定的情绪问题，例如心烦或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关。例如说环境因素或者家庭因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或不良情绪，有效转移注意力，严重者建议及时就诊。

      病情分析：
      人的极端的情绪下可能控制不住，就会说出一些比较伤人的话，但是这个只是极端的情绪下失控导致的，没有必要一直放在心里。
      指导意见：
      如果你实在忘不掉，可以主动的和你的丈夫去沟通一下，让他重新去针对这句话做一个解释，通过这种方式来改善内心的纠结。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实两个人吵架他肯定在气头上的时候，什么话都说得出来，这时候说的都是气话。
      指导意见：
      其实夫妻两个如果发生矛盾，这种摩擦吵架是解决不了任何的问题的，吵架他只会伤感情，是两个人的距离越来越远，所以最好的解决方式就是坐下来沟通和交流。我建议你们还是好好的沟通一下吧，吵架真的解决不了任何问题。
      以上是对“心情煩生氣一想到說的話就生氣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，和老公吵架以后一些伤心的话，忘不掉心理非常恨他，给自己心理留阴影，自己不能控制自己，
      指导意见：
      首先应该把压抑心里面事情倾诉出来，建议平时应该多和老公进行沟通交流，多户外参加一些有意义的活动，多选择自己平时喜欢事情做，不要过于刻意去考虑这些事情，学会调整自己心态释放自己内心压抑，