手淫三年了，是不是伤的很重
健康咨询描述： 我从11岁就开始手淫了，我很担心，因为阴囊潮湿半年了。出现了手脚冰凉，容易上火。现在积极戒除手淫了，也在服用药食，怎样才能恢复，心里也比较担心。
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你好，根据你的描述应该是手淫过度引起的身体亏虚，因为现在还处于长身体的年龄，平时多锻炼身体增强体质，增加营养，按时睡觉规律作息，这样可以很快的恢复。不能频繁的手淫，但是也不要有太大的心理压力，多参加户外活动。平时不要喝酒吃辛辣刺激的食物，如果吃中药调理一定去正规医院，不要擅自服用药物。
会不会影响发育不良，是不是亏虚很厉害，很担心
养成健康的饮食习惯，生活习惯，适当的体育锻炼，如果还担心可以去做个体检
好的。那影响发育吗
一般情况下不会
一般需要多久可以恢复呢，我现在完全戒除
这个不好说，如果自己感觉症状明显，可以去医院进行查体，根据体检报告来针对性的处理
有检查的。湿热下注伴有阴虚火热，调理半个月了。医生不让吃药了。让我吃些高蛋白食物即可，现在还不见痊愈
这需要一个过程，主要的你现在别太焦虑，这样也会影响身体恢复。
病情分析：
根据你描述的情况，手脚冰凉容易上火。中医常见的是寒热错杂。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。
指导意见：
保持心情舒畅，不要有思想压力，不要想的太多。为了自己的身体健康，必须戒手淫。
吃了一段时间，没啥效果，都是没有潮热盗汗了。所以好了些，医生让我别吃了，我才14岁，可以服用黑芝麻啥的，都是阴囊潮湿还是在，可以给些建议吗
阴囊潮湿，中医常见的是湿热。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。
好的，谢谢。
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