腰部中间疼痛的厉害，不能向前弯腰
健康咨询描述： 昨晚起床后，弯腰穿鞋，试着腰像是被拉了一下，突然疼痛，不能向后弓腰，弓腰就疼的厉害，但是向后弯腰不疼，左右轻微疼痛，按压不痛，平躺后会缓解很多，轻微疼痛，做深呼吸后也会感觉轻微疼痛
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医生回复区
你好，根据病史的描述，这种情况就是腰背肌的牵拉伤，这种情况可以按摩，目前可以冰敷，48小时以后热敷，一定要腰痛宁，布洛芬缓释胶囊治疗，适当的活动，注意休息，近期勿熬夜。平时注意增加优质蛋白的摄入，多吃蔬菜水果
医生您好，感谢您百忙之中的解答，我想问下，这样的话还用去看医生嘛，因为目前下不了腰很难受，一般多久会恢复
不用去看医生，吃药就行
张医生，谢谢您的解答
别客气，服药后会好的
张医生，我个人从自身出发感觉您说的比较准确一些，因为平时我不久坐也无其他不良嗜好，经常跑步和健身锻炼，出现他们说的腰间盘啥的概率应该很小，这次的感觉就和我之前被拉伤一个样，那我这边就拿腰痛宁或者布洛芬缓释胶囊就可以了对吧
应该是腰背肌拉伤，不是腰间盘突出
病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是体位不正引起的急性腰扭伤，出现腰部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
指导意见：
需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状促进愈合，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药及舒筋活络的中成药，
医生您好，我只要一直平躺着就会好的快些对吗
疼痛症状严重可以平卧硬板床休息，有利于愈合
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是腰肌劳损以及筋膜炎，建议注意休息，避免劳累及负重，局部可以保暖及腰背肌功能锻炼，可以口服消炎止痛药物，如洛索洛芬钠，对症治疗。
指导意见：
同时需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗，需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，希望我的回答能够帮助到您
以上是对“腰部中间疼痛的厉害，不能向前弯腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生您好，谢谢您百忙之中的解答，因为平时我经常健身，像昨天还做了腰腹训练，平时我接触重量大的东西很少，对于这样的我来说也容易出现腰间盘问题嘛？平时我该注意哪些事情
您的情况考虑是腰肌扭伤，建议注意休息一周，睡硬板床，可以口服消炎止痛药，观察一下，不能缓解，建议到正规医院检查
谢谢您了，孙医生，正在修养着看呢?
好的，祝您生活愉快
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