健康咨询描述:
一般情况(除了减肥)体重不会下到58公斤以下。前几天称58.5-59.3这样左右,今天称变57.8了。
近几个月很少吃米饭,几乎吃菜和吃面,隔几天喝粥。一天两顿,有时候一顿,有时候晚上也会吃点夜宵(点到为止),不多。感觉经常很饿。
额,以上不是刻意减肥,就是不想吃米饭
你好,根据你所说的这种情况,你的体重不是过高,尽量不要刻意去减肥,这样会对身体造成一定影响的,你平时可以做一些有益的户外运动增强身体的抵抗力,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时要营养均衡,注意休息不要熬夜。
不是我不是减肥就是不吃米饭所以味口不好。我吃米饭便秘。 我是想问以上情况和我体重下降有没有关系。
你好,根据你所说的这种情况和你的体重下降有关系的,在有便秘的情况下,你可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
好的谢谢
这个情况考虑还是有饮食因素的影响导致了体重的下降,一般没有大的问题,建议继续观察。饮食方面建议你适当调整一下,可以吃点米饭,注意营养的均衡。食物都要吃点的。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述体重下降正常吗的问题
指导意见:
你好,根据你的描述考虑是过度节食减肥导致的,建议你合理饮食加运动科学减肥,每餐八成饱左右,适量补充蔬菜水果,补充优质蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等,每天坚持运动如快走慢跑游泳跳舞等,长期坚持健康又减肥。
以上是对“体重下降到57.8,之前都是58以上。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我感觉我吃完是饱的,就是很容易饿。 其实没有想减肥哈,就是单纯不吃饭所以胃口不好了。
你好,平时多补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,增强饱腹感和营养。
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