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工作压力大休息不好火气大脸肿情绪低落

男 | 32岁 2020-04-21 21:40:13 2人回复来自通辽市

健康咨询描述：工作压力大熬夜休息不好火气大脸肿情绪低落肾疼尿频感觉气不足缺氧怎么才好气大耳朵嗡嗡响

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白晓明日照市中医医院主治医师擅长: 耳鼻咽喉科常规手术及疾病,如：过敏性鼻炎，鼻炎，鼻帮助网友：23940

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2020-04-21 21:41:28 我要投诉

如果整个身体处于亚健康状态的话，最基本的要调节身体的内分泌，一是在睡眠上注意，二是在适当的锻炼身体上注意，三是在饮食上注意。建议先去医院做个尿常规及肾功能检查。

2020-04-21 21:45 ask89112913tq 追问

经常心情不好胸闷老生气爱生气

2020-04-21 21:46医生回答：

找个熟悉的朋友多聊聊天。

2020-04-21 21:48 ask89112913tq 追问

好的谢谢大夫

吴其正聊城市人民医院副主任医师擅长: 擅长：1. 眼底病（糖尿病视网膜病变、玻璃体积血、帮助网友：37506

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2020-04-21 22:08:53 我要投诉

你好，我建议您首先应该调整心态，可以多参加一些户外运动，适当的放松一下自己，愉悦心情，平时多吃一些含维生素b1b2多的食物，有调节营养神经的功效，还能改善睡眠质量，这样就能缓解症状。