健康咨询描述: 腰酸腰疼,不能长时间站立,弯腰干活一会就会酸!检查结果如下,不知道性功能不好是否跟这有关?有什么锻炼方法可以改善现状!
腰椎间盘突出症:1、在日常生活中要养成良好的坐姿,要进行适宜的体育锻炼,避免剧烈运动,床不宜太软。2、上班族伏案工作需要注意桌椅的高度,定时做伸腰挺胸活动,酌情使用腰围保护腰椎。3、平时要加强腰背肌的功能锻炼,增加脊柱的内在稳定性,如果需要弯腰取物,最好采用屈髋屈膝下蹲的方式用腿部肌肉来代替一部分腰背肌肉的力量,减少对椎间盘后方的压力。4、要注意避免感冒,保持大便的通畅。
病情分析:
你好,根据你所描述情况和发的检查结果来看,出现了腰疼,不能长时间站立,腰5骶1出现椎间盘突出的症状。
指导意见:
建议以休息为主,不能长时间弯腰,不能干重体力活,最好去正规医院进行治疗。这种情况不会影响性功能的。
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