健康咨询描述: 我的孩子以前小学时一直是班上的尖子生,也乐观积极向上的心态很明理事的。她小学五年级时我二胎,这两年平时照料老二时间多,相对来说陪伴她一起玩的时间就少了。自从去年8月份暑假一天到晚玩手机,父母劝说少拿手机就脾气很火大,每天抓手机在手里超过10个小时。到九月份小学升初中开学不久后,学习状态越来越不好,情绪也很自我否定,到后来睡眠也不好,要不睡不着,要不就做恶梦。再早上起来就很难过没精神,后来就到十月份就去找心理咨师几次效果不佳,然后感觉更严重了,医生给做了一系列测试检查定为中度抑郁,强迫症。配了舍曲林吃,一些日子情况不见好上学都不愿去了害怕上学了就直接在家休养。每天一颗吃了两周后加量为每天两颗后状态好很多难过的情绪得到控制。后来我带孩子去医院看了一个月的疗程后,孩子阳光起来慢慢试着回校了,每周能去三四天上学了。然后期末放假在家一直状态不错,我就把药减为一天一颗,到去年过年时孩子说自己病好了死法不吃,从吃药到停药三个月时间。然后一直状态不错,新冠疫情来以后一直宅家很少运动,学校三月份开始网课,状态不太好我让她吃一天一颗舍曲林,状态还好上课也行。但临近快回校的4月7日左右,她状态不好了。手机电脑抓的时间很长了,一天到晚坐着不动,学校网课也讨厌上,作业不太肯做,脸色也是苍白没血色很难看,脾气大,说快回校复课心理紧张焦虑。现在回校上课已三天,每天放学回家来一天不如一天状态,昨天又说不想上学了。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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