健康咨询描述: 自己射精很早,而且很少晨勃,阴茎勃起但是不硬了,自己很恐慌。头里嗡嗡响,梦多,但嗜睡,精神不太好,没有活力,尿不干净。我这种程度的肾虚尤其是射精过早还有不硬能恢复好吗?
朋友你好,根据你所说的情况,可能跟你长期的不良生活习惯有很大关系。如果有的话还是借你借点为好,因为他对你的身体性器官的发育,心理事业各方面都有很不好的影响,建议还是尽早改掉,要不然会出事情的。
你这种情况就是频繁的手淫导致的早泄和勃起功能障碍,要尽早戒掉手淫的习惯。保持良好的生活习惯,不要熬夜,不要大量饮酒,少吃刺激性食物。多参加户外运动健身,多做深蹲及提肛运动,常吃韭菜,生蚝,大葱,豆类,贝类等壮阳的食物,慢慢就会改善。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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