健康咨询描述: 我胡须有2-3mm、喉结小、声音还没有变想知道自己还可以长高吗?我有180
第二性征发育水平和骨骺发育水平并不完全同步,不能根据这些第二性征判断身高是否可以增长。身高可以增长的基础是骨骺没有闭合,只要骨骺未闭,身高就可以继续增长;如果骨骺已闭,身高就不能再增长。
那请问长高的运动有那些
有氧运动对身高增长有益,运动时可以刺激骨骺软骨板中的软骨细胞,有效的有氧运动还可以刺激生长激素分泌。跳绳、打篮球、快走、慢跑等均属于有氧运动,跳跃类运动效果相对更好一些。
晚上在床有什么运动可以长高
不想出门就在家跳绳或原地跳,在床上没有合适的运动。
谢谢您了!
病情分析:
看到你描述的情况,男性,20岁,有胡须,喉结小,声音没有变,现在身高180
指导意见:
根据你描述的情况分析,男性,20岁,有胡须,喉结小,声音没有变,现在身高180,想知道长不长可以去医院测个骨龄片
那请问快速长高的运动有那些
跳高,跑步等,
晚上在床上有什么运动可以长高?
多吃含钙多的食物,多运动,晚上充足睡眠是三要素
谢谢您了!
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