健康咨询描述: 我是一名初中生,平时都很好也不紧,就是一到上第一节课就很困,第一节课睡觉的话,后面三节课也会很想睡觉,晚上8点左右就下晚自习了,再回家写作业刷牙洗,最迟10点左右就上床睡觉了,到了床上很快的就睡着了
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑还是睡眠不足引起的上课犯困,也可以去医院检查,排除一下器质性病变。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅,不要过度紧张,劳逸结合。饮食规律清淡富营养易消化,不要暴饮暴食。除了上课平时不要总低头,适当做眼保健操和颈椎操。
每天上课都感觉很困,一个是睡眠不足引起的,在一个就是对学习不感兴趣,看了你的作息时间,应该是不耽误觉的,所以应该从其他方面找一下原因,或者是有时过于劳累。
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