为什么有小肚腩而且起床的时候是用腹部发力

      平素有哪些基础疾病吗？有憋尿吗？平时排便习惯正常吗？胃肠功能怎么样？体重和身高是成一定比例的吗？是属于偏胖的体型吗？首先建议每餐7~8分饱，晚餐少吃或者不吃，荤素搭配，蔬菜水果正常吃，多喝温开水，养成良好的排便习惯，餐后半小时不要坐着或者是躺着，尽量站着，适当增加体育锻炼，建议到医院就诊，完善腹部的超声或者腹部ct检查，明确目标情况，采取治疗措施。

      这个是正常的呀，人起来的时候腹部肌肉会比较紧张，所以会比较硬。至于有小肚子，可能你最近运动比较少，或者吃的比较多，女孩子如果要想小肚子没有的话，也是需要适当的锻炼身体和控制饮食。
      

      大多数人都会有这种情况，因为腹部是脂肪容易堆积的地方，虽然是小腹发力，但是只是肌肉的力量如果出现赘肉的话，还是脂肪堆积而形成的，也可以做一些有针对性的训练，最主要的要注意饮食习惯
      
      以上是对“为什么有小肚腩而且起床的时候是用腹部发力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！