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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡觉时总是觉得后背发凉

睡觉时总是觉得后背发凉

女 | 43岁 2020-04-26 23:25:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：以前睡觉时是双脚发凉，现在双脚不凉了，但是后脑勺到后背之间的那一块总是觉得发凉，想了解一下是个什么情况。

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:15:52 我要投诉

你好！结合病史和体征，初步考虑是：肾阳虚。建议每天坚持做自己喜欢的体育运动，锻炼身体一个小时以上，以增强自身免疫力，增强抗病体质。早起在床上让家人叩击按摩督脉（从大椎穴到尾骨上边）十几分钟，晚睡前用45度左右的水泡脚30分钟左右（泡脚水里放鲜姜片，花椒粒适量）。坚持1-2个月，身体素质会明显提高，后背就不会要发冷的感觉了。祝您永远健康快乐！希望我的回复对你有帮助。

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