青春期男生身高发育相关的问题
男 | 15岁 2020-04-27 06:54:09
2人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 男生今年15岁半了还有6个月就16岁了，疫情期间基本没有没运动长了15斤肉这是单纯没运动长肉还是停止长高的迹象，我发育也比较早，12岁左右开始长痘痘，到了现在痘痘长得也少了，目前身高173.5㎝，还没有长胡子，请问像是我这种情况什么时候会挺喜欢长高，如果有可能的话做什么运动能促进长高呢
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医生回复区
2020-04-27 08:31:44 我要投诉
15岁最近没有长高的迹象，这个年龄一般还是能够继续长高的，建议做跳绳，打篮球等跳跃的运动，有利于身体的长高，平时尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，多吃富含蛋白质，钙质的食物。
徐中娟 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
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2020-04-27 06:57:24
病情分析：
身体发育具有不平衡性，有的人长的早，有的人长得晚。从你的年龄考虑应该还有再长个的可能。如果正常饮食而运动减少是会发胖的。
指导意见：
一般建议，多做拉伸性的运动有利于长身体，活动开关节、舒展筋骨。不必拘泥于哪一种运动，但是晚上要早点睡觉很关键。
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