健康咨询描述: 肚子胀排便排一点还有便意但是排不出来有,三天时间了,有喝黑咖啡的习惯,有半个月没喝了,还有最近总是憋着,之后有的这个症状
你好,如果平时有便意就要及时排便,憋着不解,容易造成便秘。平时要注意多饮温开水,饮食上多吃富含纤维素的食物以及新鲜的水果蔬菜。注意运动,促进肠道蠕动。与喝黑咖啡没有太大的关系。
出现腹胀,有便意,但排不多,考虑有便秘的情况,建议服用西沙必利和益生菌。平时注意腹部保暖,注意饮食,多进食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,避免进食辛辣及容易上火的食物。
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