向前倾窝到脊椎后，感觉脊椎骨突出来一块，按的很疼

      这种情况建议应该去医院检查，先拍腰椎的片子，看看具体是什么情况？不能自行处置，避免加重损伤的程度，首先拍片看看有没有骨折？或者是骨裂，要根据实际情况，采取对症治疗的措施。
      

      病情分析：
      病情分析：腰扭伤在生活的很常见，一般情况下损伤肌肉、韧带等软组织可能性大，但也可以损伤骨头、椎间盘等引起骨折、椎间盘突出症，引起疼痛、腰部活动受限，
      指导意见：
      指导意见：建议腰部ct检查，明确诊断。腰扭伤24小时内，一般建议绝对卧床休息，不要起来活动，除非上厕所，严重的上厕所都要在床上。之后可以用纱块包扎冰块对疼痛最明显的部位进行持续冰敷，注意不要冻伤，一般可以冰敷10分钟，放开1分钟，再进行反复冰敷。疼痛明显的可以佩戴腰围保护，避免肌肉牵拉引起疼痛，避免进一步损伤。可以口服布洛芬或者泰勒宁等止痛药对症治疗，一般可以把疼痛缓解，如果是肌肉软组织扭伤的，24小时后可以热敷，外用一些活血止痛的药物，持续照射红外线加速恢复，可以到医院行活血化瘀止痛的药输液治疗及、理疗及针灸等加快组织修复及缓解肿痛。如果是引起骨折的，示骨折严重情况，严重的轻度需要加速消肿后行手术治疗恢复，如果不严重的，需要在上述治疗基础上，卧床休息3月以上。如果是椎间盘突出的，在上述治疗基础上，尚可以行小针刀、牵引、封闭针等治疗，一般可以加快组织修复。