我是是不是变的抑郁了？

      你存在情绪低落，哭泣，自残行为和自杀念头，考虑为抑郁症的可能性大，同时需要排除双相情感性精神障碍的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的变得不信任人有自卑感，控制不住自己的情绪，有自残等情况，有消极的念头，想结束自己的生命，结合你所提供的心理测试的量表来看，可以考虑诊断为抑郁。作为目前多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，配合到心理科进一步就诊会有帮助。
      

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张，或者说环境因素的影响。另一方面可能与个性或者躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      
      以上是对“我是是不是变的抑郁了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！