我这是失眠吗，该怎么办

      晚上睡觉的时候容易醒，要考虑神经衰弱引起，以及病患存在抑郁症，所以会影响到病患的睡眠质量，导致早醒的现象。也要考虑病患的思想压力大以及白天过度的兴奋，而导致对病患产生睡眠质量受影响的可能性。如果偶尔发生，可以先观察不需要特殊的治疗，如果经常出现早醒的现象，可以口服一些中成类药物，对于助眠也是有着较好的效果，可以口服五味子颗粒、安神胶囊、舒神灵胶囊等，但都应该在医生的指导下，来给病患对症使用，以及其他的相关检查，因为器质性疾病也有可能影响到病患的睡眠。

      出现失眠的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态。

      应该是您的睡眠不规律，最好是每天晚上10：00之前睡觉，要保证7小时的睡眠，养成有规律的生活就可以了，而且睡前不要想太多的事情，平时多吃点有营养的食物。
      以上是对“我这是失眠吗，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况属于失眠，不知道你现在是不是，有什么心事？如果有什么心事的话，尽量想开点，不要想太多，尤其是睡觉之前，不要想事，不要说话太多，同时呢，可以在当地找一个好一点的中医大夫开点汤药试试。

      病情分析：
      现在的情况看，认为是有神经衰弱，认为是与用脑过度，熬夜过多，情绪激动有一定关系的，会出现了睡眠质量差，头晕，精神不振，影响了正常的生活。
      指导意见：
      需要用镇静安神，营养脑神经的药物治疗的，可以服用安神补脑液，谷维素片治疗合适，这样就可以控制疾病的，避免影响身体健康。

      病情分析：
      你好，看到你描述的情况，晚上十二点睡早晨两三点就醒了。
      指导意见：
      根据你的情况确实有睡眠不好，需要调整作息时间，一般在夜间十点左右就准备睡眠，并不见看手机，不要饮用咖啡浓茶等饮品，白天适量运动，可以吃谷维素，养血安神片调节神经功能。