这几天高强度运动后，脚后跟上方有一些不适

男 | 15岁 2020-05-01 15:47:34 3人回复来自

健康咨询描述：这几天上学经常跑步，打篮球，然后在休息的时候，感觉小腿后方肌腱处有一些不适

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郭玉臣聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 脑出血，颅脑肿瘤，垂体瘤等疾病的诊疗。帮助网友：7994

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2020-05-01 15:48:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况主要的还是不适应，运动一定要循序渐进，而且在运动后也要学会放松肌肉，慢慢的调理吧。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      ?

2020-05-01 15:50 ask91667872mp 追问

像这个不会不会有什么大碍，是不是休息几天？自己就好了？

2020-05-01 15:51医生回答：

是的，休息几天就好了，但是不休息的话，如果你每天这样锻炼坚持一段时间也会好。

2020-05-01 15:51 ask91667872mp 追问

好的谢谢医生

杨恩涛朝阳市第二医院主治医师擅长: 擅长外科疾病，尤其普外科、肛肠科及泌尿外科疾病的诊帮助网友：70006称赞：1

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2020-05-01 15:55:54 我要投诉

你好，根据您的叙述，如果没有明确的外伤病史，出现上述症状，初步考虑肌肉拉伤的可能性比较大。一般无需特殊处理。暂时需要注意避免剧烈活动，可以适量外用活血止痛的贴膏治疗，缓解上述症状。

丰培学临沂市中医医院主任医师擅长: 肛周脓肿,混合痔,内痔,外痔,高位复杂性肛瘘,便秘帮助网友：30636

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2020-05-01 16:00:37 我要投诉

你的情况考虑可能是由于运动量过大引起的局部肌肉神经不适，如果不是疼痛明显的话考虑问题不大的，建议你注意休息观察看看，然后可以用手轻轻按摩下下肢，促进下肢血液循环，缓解下肢不适症状。