您好,体重指数计算公式是,体重指数=体重(公斤)/身高。女性的体脂率在13%至-30%之间,低于17%就是偏低,高于30%就是超标。你可以自己计算一下看看。建议平时多吃新鲜的蔬菜水果多运动。可促进脂肪燃烧。
病情分析:
如果你的身高是1米65,体重一般在55公斤左右比较合适。体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(女性性别取值为0)。BMI是身高与体重之比率。
指导意见:
女性的体脂率在17%~30%之间。如果低于17%就是偏低,高于30%就是超标。如果偏低要注意补充营养。如果增高在饮食上可以低盐,低糖,低脂,同时还要加强活动,促进脂肪的燃烧。
病情分析:
你好。体重指数的计算公式是,体重指数=体重(kg)/身高(m^2),体重指数在18.5-23.9这个范围为正常,24.0-27.9视为为超重,大于等于28.0为肥胖。你可以计算一下看看。
指导意见:
体重指数不能准确描述体内脂肪的分布情况,比如是分布在腹部的脂肪多,还是分布在大腿的多或者是臀部的多。也不能区分脂肪和肌肉的含量,如果一个人肌肉很发达往往可能会出现误判。如果想保持好的身材,除了饮食注意外,还要加强锻炼。
以上是对“相对脂肪指数的计算公式是什么?它的正常范围是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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