这种情况就是频繁的手淫导致的早泄和勃起功能障碍,要尽早戒掉手淫的习惯,否则时间长了这种症状还会加重。要保持良好的生活习惯,多做深蹲及提肛运动,不要熬夜,不要大量饮酒,少吃刺激性食物。常吃韭菜,大葱,生蚝,贝类等壮阳的食物一般就会改善。
一直单身,没有经验,买了一个硅胶娃娃,这种情况你必须戒掉这个坏习惯。然后增强营养锻炼身体,避免辛辣食物,避免饮酒规律睡眠,把自己充实劳累起来,否则,出现性功能障碍,后悔来不及了。
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