有问必答网心理健康科 → 这几段时间,不停地生闷气

这几段时间,不停地生闷气

男 | 20岁 悬赏3个健康币 2020-05-02 22:21:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 三星期前,被别人随随便便的骂我,(他连自己都没做好)。这几段时间,只要想起别人骂我的那些话,我就生闷气。我真的有时候太在意别人的看法,就会变成这样子。我向亲人知心朋友说出来,短时间心情舒畅。但过一段时间,又会想起来,又要生闷气。我应该怎么办?我应该怎么样做才能忘记这些事情?

医生回复区

韩焕
韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛 帮助网友:2822
微信扫一扫,随时问医生
2020-05-02 22:24:04

      病情分析:
      你想过没有,现在做错事的是别人,生气的是你,就算你被气出病了别人也不知道呀
      指导意见:
      所以你何不开开心心的,既然知道人家是故意惹你生气那就你非要不生气,走自己的路让别人说去吧,不是更好吗

2020-05-02 22:40 ask92793554r2 追问

那我如何面对那些喜欢随便骂人的那些人?我如何调节自己的情绪,如何忘记这些事情?

2020-05-02 22:44医生回答:

你就记住一句话,走自己的路让别人说去吧

2020-05-02 22:52 ask92793554r2 追问

我怎么样才能建立起强大的心理承受能力?一般情况下,我会反骂他,然后会冷漠他。

2020-05-02 22:54医生回答:

不把别人说的话放在心上,这个耳朵进,那个耳朵出

2020-05-09 14:45 ask92793554r2 追问

是不是不要让这些事情进入脑子里?如何能忘记呢?

2020-05-09 15:17医生回答:

这个就需要慢慢培养强大的自信心

王建中
王建中 阜阳市人民医院   二级心理咨询师 擅长: 性心理咨询:心理性阳痿、早泄,夫妻情感障碍,同性恋 帮助网友:2391
微信扫一扫,随时问医生
2020-05-02 22:32:21 我要投诉

      病情分析:
      叙述症状表现显示因别人辱骂自己,生闷气,在意别人目光议论。
      指导意见:
      建议调整自己思维方式,改变社交方法。别人辱骂你,是他自己素质低,犯错误。为什么拿别人过错来伤害自己感情,惩罚自己呢?!多关注自己优点长处,勇敢地面对他人,轻松愉快地生活。

2020-05-02 22:38 ask92793554r2 追问

如何来调解这种生闷气的情况?我真的不想记得这些事

2020-05-02 23:37医生回答:

不拿别人缺点错误惩罚自己,伤害自己情绪。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2020-05-02 22:54:12 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您所述的情况在受环境因素的影响或者是朋友或同事以及与陌生人之间存在对事件的误解以及遇到偏执型人格是不排除对事物不能正确的理解和换位思考而导致有刺激性语言和场景效应的条件反射而影响到自我的情绪和不能及时走出困境,也和自我的性格原因以及对待事物有是视线较窄的分析有关。
      指导意见:
      也可以与志同道找朋友站在圈子外面来分析这件事情的起因,经过和结果。进行根因的分析,如果没有导致有严重的后果,记录下来当成一篇日记就可,同时只是语言的刺激,需要及时的转移视线以及放空大脑将自己的视线看的更高,认为只是一件很小的生活事件。必要时可以寻求专业的心理咨询进行疏导。
      以上是对“这几段时间,不停地生闷气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-05-02 23:00 ask92793554r2 追问

那我怎样调节自己的情绪?

2020-05-02 23:27医生回答:

想到这件事情的时候,就当户外放松或者通过有氧运动来减弱当前的印痕效应。

2020-06-04 19:40 ask92793554r2 追问

我想问一下,假如有抑郁症,它会出现什么症状?

2020-06-04 19:41医生回答:

如果是有抑郁症的话,会出现反复的,不可自控的情绪低落,甚至影响到睡眠质量,目前是有具体的事件发生的,属于创伤心理,不能诊断为抑郁症。

2020-06-04 19:45 ask92793554r2 追问

抑郁症会引起躯体疼痛吗?例如:胸痛、肝区疼痛、头痛或者肠胃不舒服等

2020-06-04 19:50医生回答:

较长周期的出现有情绪低落以及影响到植物神经紊乱会出现有头痛或者是呼吸胸痛等。

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由