健康咨询描述: 因为疫情,这个肺炎的症状有呼吸困难,我就害怕,自己是不是也会得这个病,我就害怕的感觉呼吸也变难受了,胸口感觉堵了个东西。这个症状持续了2个月,时而好时而又犯,而且一犯就是很久。我一直努力让自己不要想可是没用,我每天都感觉好难受,从早到晚都在想呼吸,越想越难受,不想就没事。我感觉自己是不是永远都这样了。我好烦啊,我该怎么办
指导意见:
你好,这种情况考虑肝郁气滞,可以口服逍遥丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
因为新冠肺炎疫情,一想呼吸就感觉难受,甚至出现恶心,考虑与压力大、精神过度紧张有关及咽炎有关。建议缓解压力,保持心情愉快,分散注意力,关注去做一些让你愉快的事情,适当进行户运动,多饮温开水,清淡饮食。
可是我好了以后没过多久又想起来了,又难受了咋办
避免反复去想,不要紧张,目前国内疫情基本控制。
温馨提示:
锻炼身体,增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳,感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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