病情分析:
是不是因为一些学习压力大,工作压力大以及家庭生活环境的影响而出现了这种情绪不稳定的现象?再加上有可能你个人性格方面的原因。
指导意见:
这种情况首先就是可以自我调节。建议最好是通过一定的方式发泄出来,比方说适当的运动。听一些轻音乐或者是把自己的话分享给自己信得过人听。
病情分析:
心情不好,老是胡思乱想,想发火,但是又压抑自己感觉的快要疯了,这样的话,自己难以调整和改变,就需要求助专业的心理帮助
指导意见:
要学会合理的表达和宣泄,一味的压抑会让自己愤怒更大,会让自己情绪失控的,建议你积极的面对自己的情绪问题,寻找专业的帮助,积极的配合治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线