睡觉中被突然惊醒然后尖叫
健康咨询描述： 经常的入睡困难如果家里有人就还可以家里没人开着灯才勉强可以入睡，然后就是半夜会突然惊醒，有时候会感觉自己看到很恐怖的东西（比如一个很大的蜘蛛要来咬我，或者像昨晚，看到一个人站在自己房间门口那个位置手里拿着东西，然后惊醒后被吓得无意识的尖叫，等我有意识的时候发现什么也没有甚至连尖叫这回事都记得很模糊，因为邻居被吵醒了我才确认了自己刚刚有尖叫过）像这种情况都是自己一个人的时候比较多，我想了解一下我这种情况是生病了吗还是怎么了
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对于你这种情况，我强烈建议你去医院专门的心理科进行咨询一下，你平时和焦虑紧张压力大都有密切的关系，应该放松心情，多参加体育锻炼，多和周围的人交流。找一个专业的心理医生看看。
做梦往往是潜意识情绪的一些释放和反应，所以噩梦往往提示的是一些负性情绪。经常做噩梦和以下因素有关系：1、性格特点：有些人天生做事比较认真、追求完美，思考问题的时候也更容易负性思维，而且思虑比较多，这类病人相对而言更容易做噩梦；2、外界因素：比如患者有一些创伤性的体验，或者生活中有一些重大的负性事件，累积在潜意识当中，可以在梦境中出现一些体验；3、精神因素：如长期工作压力大、劳累、紧张，患者往往也会出现一些做噩梦的表现。所以对于经常做梦的病人，治疗上强调首先是心理疏导，建议患者找专业的心理医生进行一些疏导。也可以采取一些行为治疗，尤其是一些放松治疗，包括腹式呼吸的放松法、渐进式肌肉放松法，有助于缓解噩梦的出现频率。如果上述方法效果都不好，患者也可以采用一些药物治疗的方法，比如抗焦虑抑郁的药物对于噩梦的产生也有一定缓解作用。
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