健康咨询描述: 求告知。未成年人手淫。没有长高了。和这个有关系吗在线请求医生解释。
你好,根据你描述的情况,男16岁,有手淫习惯,会不会影响长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。我手淫习惯不会影响身体长高,但是时间长了容易引起阳痿,早泄,肾虚等症状。建议你把手淫习惯戒掉。到正规三甲医院小儿外科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本太不能长高,建议你平时多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳,运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,同时注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助的,一定要坚持就有希望长得更高。
病情分析:
身高与很多因素有关,如遗传因素个体差异和营养状况,过度手淫对身心健康不利
指导意见:
建议从现在开始改掉手淫的习惯,加强营养加强锻炼,多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品,养成良好的生活习惯,把精力用到学习上,不熬夜,早睡早起
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