20岁就长时间便秘怎么办

女 | 20岁 2020-05-04 23:45:53 1人回复来自南京市

健康咨询描述：从小学五六年级就有便秘，甚至有次厕所上不下来是去医院的，我现在20岁，每天喝水大概800毫升，走路步数平均一万步，水果也每天都吃，可是还是便秘严重，现在已经大概四天没有排便了，平常也是四五天才排便一次，每次坐在马桶上很久都没有想上的感觉，这种情况该怎么办

投诉

其他类似问题

医生回复区

黄淑玲南京鼓楼医院副主任医师擅长: 慢性胃炎，胃食管反流，消化道出血，胰腺疾病，小肠疾

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-08 14:39:13 我要投诉

你好，你的情况属于习惯性便秘，属于气虚脾虚的原因。可以服用中成药麻子仁丸治疗，可以润肠通便。同时饮食上清淡一点，多吃点富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，香菇，黑木耳，苦瓜，菠菜，白菜等。水果类的可以多吃点香蕉，苹果，火龙果。不要吃辛辣刺激性的东西，不要喝酒。多喝水，同时可以自己经常按摩按摩腹部，围绕肚脐顺时针揉肚子，促进胃肠蠕动。