穿鞋挤脚趾头了，没破，像是伤筋了，走不平的路会疼，

      你描述的情况是穿鞋子过紧脚趾头被挤压导致的局部软组织损伤，可以通过外用扶他林灵软膏来缓解疼痛的症状，每天四次，涂的时候均匀的涂抹按摩一下，让药物充分渗透的皮下，然后做局部的热敷，促进软组织损伤的修复。

      你好，这种情况考虑是穿鞋挤压导致的局部软组织损伤，保持局部清洁卫生，适当热敷，按摩，睡觉用温水浸泡10~15分钟，外涂扶他林软膏，穿宽松舒适的鞋子，多休息，避免长时间走路。

      你好，根据你描述的情况，考虑是穿鞋过紧导致的疼痛，建议你不需要涂抹任何药物，每天用热水进行泡脚，局部进行按摩，穿宽松舒适透气的鞋袜，并且经常换洗，逐渐就会恢复正常。
      
      以上是对“穿鞋挤脚趾头了，没破，像是伤筋了，走不平的路会疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况很可能存在软组织损伤，建议你要注意适当的多休息
      指导意见：
      你现在一定要注意适当的多休息，休息的时候要适当的抬高下肢，局部可以配合热敷，在此期间可以涂抹扶他林，要穿宽松舒适的鞋袜，才有助于早日康复，绝对不可以过早进行活动。