健康咨询描述: 晚上11点睡觉?早上五点起床算不算睡眠不足啊对身体有害吗?
你好,你年轻男性,既往体健,目前晚上十一时睡眠,早晨五点起床,结合你的症状及描述,考虑如果你睡眠质量没问题,没有入睡困难,失眠多梦,考虑睡眠充足,不影响生活及工作。如果睡眠质量差,失眠多梦,影响生活及工作,考虑睡眠不足,需要及时改善。
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