经常上夜班导致肚子比较大

男 | 21岁 2020-05-07 06:25:25 1人回复来自

健康咨询描述：上夜班下午5点到凌晨5点，熬夜导致肚子大，只能晚上吃饭，白天吃不到饭，我该如何调理，

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2022-11-04 16:17:05 我要投诉

你好，孩子，看到你的描述，你的生物钟已经颠倒了。即使上夜班，白天也要吃饭的。不能白天不吃饭，只吃晚上的一顿夜餐。没有规律的进食，再加上不运动，所以会导致肥胖，肚子大，合理的安排生活和作息时间，每天抽出半个小时的运动锻炼时间。

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